حسوــوسه
02-09-2010, 01:27 AM
السَلامـ عليگُمـ ورحمَہ
الله وبرگَاتہ ..]..~
يسعد صباحگم و مساگم «..
بـ ورد ياسمين×..
•
•
إليگ بعض الأعرآض التي تمگن من معرفہ أي من الفيتآمينآت النآقصہ لديگ}..
وعندمآ تعرف مآهو الفيتآمين الذي ينقصگ ،، لگ مجموعہ من الغذآء ،،
الفوآگہ والخضروآت التي تستطيع استبدآل هذه النوآقص بـ/ الفيتآمين المنآسب ~*
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من ظهور :~
¤ تقرحآت في الفم..
¤ العشآ الليلي ..
¤ جفآف وتقشر الجلد
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][a][
..:":.. العلآج ..:":..
§ زيت گبد الحوت + القشدة + الجبن + اللبن
§النبآتآت الخضرآء و الملونہ مثل (( السبآنخ + الجزر + الخس + الگرنب + الطمآطم + الخوخ + عصير برتقآل ))
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الإجہآد المتوآصل ..
¤ عدم القدرة على الترگيز ..
¤ تشقق الشفآة ..
¤ التحسس من الضوء ..
¤ القلق المستمر ..
¤ الأرق ..
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][b][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الخميرة + الگبد + اللحوم + صفآر البيض + الجزر
§ الخضروآت + الفوآگہ + الفول السودآني + السبآنخ + الگرنب
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الإصآبہ المتگررة بـ/ البرد ..
¤ نزيف اللثہ ..
¤ عدم التئآم الجروح بسهولہ ..
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][c][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الگبد + الطحآل + الموآلح بگثرة + عصير (( الليمون + اليوسفي + البرتقآل ))
§ الفرآولہ + الجوآفہ + الفجل + التفاح + الگرنب + البقدونس + طمآطم
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ آلآم المفآصل ..
¤ آلآم الظہر ..
¤ تسآقط الشعر ..
فإنه يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][d][
..:":.. العلآج ..:":..
§ زيت گبد الحوت + القشدة
§ اللبن + صفآر البيض
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الشعور بـ/ التعب عند أقل جہد
¤ بطىء التئآم الجروح
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][e][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الخضآر الورقہ (( الخس + الجرجير + البقدونس + السبآنخ ))
§ زيت بذرة القطن + زيت الصويآ + زيت الذرة + بآدرآت القمح
•
•
السموحہ ع القصور
أختگم حسوــوسه
الله وبرگَاتہ ..]..~
يسعد صباحگم و مساگم «..
بـ ورد ياسمين×..
•
•
إليگ بعض الأعرآض التي تمگن من معرفہ أي من الفيتآمينآت النآقصہ لديگ}..
وعندمآ تعرف مآهو الفيتآمين الذي ينقصگ ،، لگ مجموعہ من الغذآء ،،
الفوآگہ والخضروآت التي تستطيع استبدآل هذه النوآقص بـ/ الفيتآمين المنآسب ~*
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من ظهور :~
¤ تقرحآت في الفم..
¤ العشآ الليلي ..
¤ جفآف وتقشر الجلد
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][a][
..:":.. العلآج ..:":..
§ زيت گبد الحوت + القشدة + الجبن + اللبن
§النبآتآت الخضرآء و الملونہ مثل (( السبآنخ + الجزر + الخس + الگرنب + الطمآطم + الخوخ + عصير برتقآل ))
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الإجہآد المتوآصل ..
¤ عدم القدرة على الترگيز ..
¤ تشقق الشفآة ..
¤ التحسس من الضوء ..
¤ القلق المستمر ..
¤ الأرق ..
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][b][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الخميرة + الگبد + اللحوم + صفآر البيض + الجزر
§ الخضروآت + الفوآگہ + الفول السودآني + السبآنخ + الگرنب
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الإصآبہ المتگررة بـ/ البرد ..
¤ نزيف اللثہ ..
¤ عدم التئآم الجروح بسهولہ ..
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][c][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الگبد + الطحآل + الموآلح بگثرة + عصير (( الليمون + اليوسفي + البرتقآل ))
§ الفرآولہ + الجوآفہ + الفجل + التفاح + الگرنب + البقدونس + طمآطم
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ آلآم المفآصل ..
¤ آلآم الظہر ..
¤ تسآقط الشعر ..
فإنه يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][d][
..:":.. العلآج ..:":..
§ زيت گبد الحوت + القشدة
§ اللبن + صفآر البيض
•°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°••°¤§¦¦§¤°•
..» إذآ گنت تعآني من :~
¤ الشعور بـ/ التعب عند أقل جہد
¤ بطىء التئآم الجروح
فإنہ يوجد لديگ نقص في فيتآمين ][e][
..:":.. العلآج ..:":..
§ الخضآر الورقہ (( الخس + الجرجير + البقدونس + السبآنخ ))
§ زيت بذرة القطن + زيت الصويآ + زيت الذرة + بآدرآت القمح
•
•
السموحہ ع القصور
أختگم حسوــوسه